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¿Cómo controlar el apetito? Descúbrelo
Uno de los mayores retos a la hora de realizar una dieta, o comer de forma saludable es evitar comer entre horas, y es complicado de dominar, pero con esfuerzo se puede conseguir
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5 Platos sanos y rápidos de hacer
A menudo cuando queremos comenzar a comer de forma saludable no se nos ocurren platos rápidos y sanos, pero hoy os traemos 5 ideas que os van a encantar
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Gimnasia por la mañana: ejercicios para comenzar bien el día
¡Buenos días! ¿Eres de los que creen firmemente en aquello de “a quien madruga Dios le ayuda” o las mañanas no son lo tuyo para nada? En cualquiera de los dos casos, hacer un poco de ejercicio al levantarte pone en movimiento las articulaciones y te llena de energía, además de estimular la circulación sanguínea. Descubre en este artículo información, consejos y ejercicios que te ayudarán a empezar cada mañana con buen pie.
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¿Cómo bajar barriga? Descúbrelo
¿Quieres perder tripa y no sabes cómo? Te damos diferentes consejos para conseguirlo de una forma saludable, y eficaz, con los alimentos y actividades correspondientes.
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Dieta para adelgazar 5 kilos en una semana
¿Es viable bajar de peso 5 kilos en solamente unos días? ¡Claro Lo ideal es llevar a cabo una dieta fundamentada en un consumo moderado de proteínas, grasas y carbohidratos, creciendo el consumo de verduras y hortalizas
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5 errores en tu desayuno que dificultan la pérdida de peso
Muchas veces hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, pero es importante hacerlo de forma correcta, y más si tenemos el objetivo de adelgazar.
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Alimentación infantil: Un niño llenito no significa que sea un niño sanito
En varias ocasiones se nos olvida lo esencial que es educar a nuestros niños no solo en ser respetuoso, empáticos y actuar bajo una larga lista de exigencias, sino también enseñarles hábitos nutricionales saludables.
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6 alternativas de la carne y el pecado
A la hora de cambiar nuestra alimentación y convertirla en vegetariana o vegana, nuestros platos cambian utilizando sustitutivos de la carne, hoy os mostramos 6 de ellos
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¿Qué es el jogging?
El jogging es un tipo de ejercicio parecido a la carrera a pie, teniendo como objetivo mantener la actividad física con una exigencia más baja que correr
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Creciente triunfo de la Kombucha
Kombucha -es una bebida de la que se habla cada vez más, que levanta una enorme lista de interrogantes y numerosos nutricionistas le atribuyen propiedades casi milagrosas.
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