¿Qué es el jogging?

¿Qué es el jogging?

El jogging es un tipo de ejercicio parecido a la carrera a pie, teniendo como objetivo mantener la actividad física con una exigencia más baja que correr read more
Gimnasia por la mañana: ejercicios para comenzar bien el día

Gimnasia por la mañana: ejercicios para comenzar bien el día

¡Buenos días! ¿Eres de los que creen firmemente en aquello de “a quien madruga Dios le ayuda” o las mañanas no son lo tuyo para nada? En cualquiera de los dos casos, hacer un poco de ejercicio al levantarte pone en movimiento las articulaciones y te llena de energía, además de estimular la circulación sanguínea. Descubre en este artículo información, consejos y ejercicios que te ayudarán a empezar cada mañana con buen pie. read more
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